Je lichaam fluistert...
Even luisteren?
Lieve jij,
Wat fijn dat je komt kijken.
Want dat is vast niet voor niets.
Misschien is dit het moment om niet langer door te gaan, maar te vertragen. Om te voelen. Om ruimte te maken in je lijf voor wat echt gehoord wil worden. Zonder woorden.
Je bent welkom.
Herken je dit?
Je staat altijd 'aan' en kunt lastig ontspannen.
Je bent snel overprikkeld.
Je slaapt onrustig en bent overdag moe.
Je ervaart spanning of stress en kunt uit het niets ontploffen.
Je voelt dat het anders mag, maar weet niet hoe.
Ervaar hoe lichaamswerk je helpt loslaten wat je niet langer hoeft te dragen.
Body Remembers
Trauma Therapy®
BRTT® is een lichaamsgerichte methode die helpt om spanning, stress en onverwerkte emoties die in het lichaam zijn opgeslagen, stap voor stap los te laten. Via gerichte oefeningen en begeleiding wordt het natuurlijke ontladingsmechanisme van het lichaam geactiveerd, waardoor opgebouwde spanning op een veilige en gecontroleerde manier kan vrijkomen.
Ademcirkels
De adem is een directe ingang naar je lichaam. Naar spanning. Naar opgeslagen emoties. Naar rust. In kleine groepen van maximaal vier deelnemers maken we samen een ademreis, begeleid door muziek die het proces ondersteunt en verdiept. De cirkels hebben telkens een thema, zoals loslaten, vertrouwen, grenzen voelen, veiligheid of zelfliefde.
Trauma Release Breathwork®
Tijdens een TRB® sessie zetten we een combinatie in van zeven van ‘s werelds snelste en meest effectieve ademhalingstechnieken. De ademhaling wordt ingezet om het zenuwstelsel te reguleren en opgeslagen spanning in beweging te brengen. Door het tempo, de diepte en het ritme van de ademhaling bewust te sturen, kan het lichaam spanning ontladen en ontstaat er vaak meer rust, ruimte en helderheid.
1-1 sessie op maat
Weet je nog niet exact waar jij of jouw lijf behoefte aan heeft? In alle rust kijken we samen waar je tegenaan loopt en waar jouw lichaam om vraagt. Vanuit daar ontstaat een sessie op maat met bijvoorbeeld (somatisch) lichaamswerk, systemische opstelling, ademwerk, energetische aanraking en touch therapie.
Energetisch
lichaamswerk
Soms blijft wat je hebt gevoeld, achter in je lijf. Mijn handen helpen je deze spanning en blokkades op een zachte manier los te laten. Met rustige, gerichte aanraking werken we direct met wat je lichaam laat zien. Door vertraging en aandacht kan het zenuwstelsel tot rust komen en ontstaat er ruimte. Niet door hard te werken, maar juist door te verzachten.
Duo sessies
Vind je het fijn om samen te komen met je partner, een vriend(in) of ouder?
Dan is een duosessie een mooie manier om samen te vertragen en te verdiepen.
In een veilige setting is er ruimte voor ieders proces, terwijl het samen aanwezig zijn vaak steun en verdieping geeft.
LAURA (42)
“Ik wist al heel lang dat ik wat moest doen, maar wist niet wat. Sanne haar website en aanpak spraken me aan. Wat ik prettig vond was de duidelijke begeleiding, Sanne stelt je meteen op je gemak. Door de oefeningen en het ademhalen voelde ik letterlijk ruimte ontstaan in mijn lichaam."
Wat anderen over mij zeggen
MAURICE (58)
"Ik had geen verwachtingen, wel een beetje twijfel maar toch gedaan. Ik heb totaal geen spijt, het was fantastisch. Sanne met haar magische handen doet wonderen."
RICK (56)
“Ik ben niet iemand die snel dit soort dingen boekt, maar ik liep vast. Veel spanning, slecht slapen en altijd aan staan. Sanne heeft een fijne, nuchtere aanpak. Tijdens de sessie merkte ik hoeveel spanning ik eigenlijk vasthield en ik voelde nog dagenlang verschil. Ik kom snel weer terug."
Een sessie plannen
Voel je een ja? Of misschien vooral nieuwsgierigheid om te ervaren wat het voor je kan betekenen? Je bent van harte welkom.
Een sessie plannen kan op twee manieren.
Je kunt contact met me opnemen om samen een moment af te stemmen dat voor ons beiden past.
Daarnaast kun je ook de agenda bekijken om te zien welke sessies er op dit moment gepland staan. Zowel 1-1 sessies, duo sessies als ademcirkels worden regelmatig gepland. Via de agenda kun je je eenvoudig aanmelden.
Mocht je ergens over twijfelen of eerst even willen overleggen, voel je vrij om contact op te nemen. Ik denk graag met je mee.
Contact
Elspeterweg 69-C6
3888 MT Uddel
(bij Apeldoorn)
+316 12 17 98 67
info@praktijk-indeluwte.nl
